许多父母担心他们的孩子会在户外和公共场所受到感染,所以他们很少外出,尤其是在寒冷的日子。然而,医生指出,父母应该在气温高的中午带孩子出去晒太阳,在户外多晒10分钟左右,以便吸收维生素D,防止他们患软骨等骨骼疾病。疾病和心脏病。父母也可以在家里晒太阳。

宝宝晒PP可有效吸收维生素D

  而最有效吸收维生素D的方法,原来是让宝宝晒屁股。不过,父母不宜让宝宝长期不穿著小内裤或尿片,因此他们会容易患上感冒。

  另外,待宝宝可以进食半固体和固体食物后,父母可以给他们进食含有丰富维生素D的食物,如鱼类、鱼肝油,和坚果等。