对于顺产之后的女人来说,初为妈妈甚为开心,而有时候却要担心自己奶水不足的情况,那么这时候就要想着如何开奶,那么顺产之后怎样开奶会比较快呢?下面小编就给大家介绍能够让你奶水充足的方法,一起来看看吧。

  让宝宝多加吮吸

  其实产后继续母乳喂养是有一定的道理,这样不仅可以让宝宝及时吸收奶水进行生长发育,而且还能够让宝宝不断刺激乳头,这样是可以达到乳腺分泌的效果,而且宝宝的吮吸还能够充分释放乳汁,避免乳汁淤积的情况,所以坚持母乳喂养就是开奶的主要方式。

  按摩乳房

  顺产之后是可以达到乳房二次发育的效果,而这些是可以通过按摩乳房来进行,适当的按摩乳房可以帮助乳房变得更加坚挺,预防下垂的情况,而且还能够更好的刺激乳汁的分泌,这样是可以缓解奶水不足的情况,而且好的按摩方式还能够减少乳房肿痛的症状,因为可能会出现乳汁淤积的可能。

  注意饮食

  顺产之后妈妈们的身体应该还算是比较好恢复,所以现在饮食上面就要更加注意,想要奶水充足,就要多食用一些有助于开奶的物质,而传统坐月子的时候,都是喜欢用大鱼大肉来帮助恢复体质,但是这些东西含有大量的脂肪,容易造成乳汁淤积的情况,做好是多吸收蛋白的食物,这样不仅可以增加奶水,还能够避免乳腺管堵塞的可能。
顺产后如何快速开奶 这些方法让你奶水充足

  多喝汤水

  顺产之后为了防止奶水不足的情况,妈妈们都会适当多喝汤水,这样是可以帮助乳汁的分泌,其实这样是可以帮助开奶的效果,但是要注意的是,如果一直喝汤水的话,只会造成肾脏的负担,这样到时对于自己的身体就会造成一定的影响,所以要适当即可。

  顺产之后什么时候开奶最好呢?

  在宝宝出生的时候,一般是在半小时左右就要食用人生的第一道美食了,而因为产妇这时候刚分娩,所以身体内部能够排出的奶水是相当的少,如果没有及时喂养宝宝的话,这样对于后面乳汁的分泌就会受到一定的障碍,所以做好在宝宝出生半小时之后,就要给宝宝吮吸乳头的习惯,这样可以刺激乳腺的分泌,也就是开奶的最好时间。

  这样后面在喂养宝宝的时候,在进行不同的开奶方式,就能够比较顺畅的分泌乳汁,也就不会遇到比较棘手的奶水不足的情况了。