女性在怀孕早期是很辛苦的,荷尔蒙上升引起身体激烈的变化,在适应胎儿成长的过程中,女性需要有长期的心理准备。一般将怀孕前十三周划分为孕早期,孕妇身体产生的主要变化有肚子变大,循环加快,容易怕热,为了支撑胎儿重量子宫肌变厚,乳腺增加为之后的哺乳做准备。

怀孕初期症状

在这个时候孕妇也会出现一些症状,虽然会造成一些三期必出特一肖上的麻烦,但是对于准妈妈来说也是一种幸福。

1、 嗜睡。怀孕早期孕妇特别容易犯困,这是因为在身体负担下容易疲倦,体力不足。黄体酮升高所带来的一系列变化,让孕妇出现困意。女性需要适当补充能量,为自己打造一个安睡的环境,比如是恰当的室温,专用枕头,睡得安稳才能够减少疲倦,起来后更加有精神。

孕妇怀孕初期护理

2、 呕吐。部分孕妇会出现呕吐症状,早上起床后尤其多见。这是因为此时血糖低的时候更容易恶心不适,晨起后喝一杯奶粉或者是简单早餐能够孕吐减少。每个人的身体状况不同,如果呕吐特别严重食欲,可以用少吃多餐的方法变换餐饮种类。妈妈的饮食营养是胎儿唯一的来源,孕妇要避免营养不良。

怀孕疲劳恶心

3、 涨奶。乳房会有一些胀痛,这是激素下乳房在为后期哺乳做准备。胸部变大,要及时更换内衣,选择没有钢托的孕妇内衣减少压迫感,这对于之后喂奶十分关键

4、 情绪波动。有的孕妇在早期会特别爱哭,一方面是因为激素让情绪波动大,另一方面是心里上产生大变化,可能看待事情会比较悲观。家人需要对孕妇有更多的包容,也需要平时多进行沟通,以免产生孕期抑郁症。