导读:”波普博士提醒父母们,“不要对孩子有太高要求,他们如果有一些抱怨,也是很正常的

宝宝旅行喂食诀窍 新 手 妈 妈 喂 养 经

   婴儿期是宝宝生长发育非常快的时期,朵朵的家人深深懂得这个道理。他们总是掌握第一手的喂养信息。这不,电视里正播报“三聚氰胺”事件呢,这下可震惊了全家人。大家集体研讨“对朵朵采取什么样的喂养方式”。朵朵奶第一个站起来说:“喂孩子啊,还是妈妈的奶最好。奶粉什么的我从来就没接受过。”朵朵妈也表示同意。大家经过讨论,最后达成了这样的共识:对朵朵还是以母乳喂养为主。家庭会议一结束,朵朵爸立马站起来,殷勤地说:“老婆,我给你炖奶白鲫鱼汤去。”全家人哈哈大笑起来。

  婴儿期的喂养,家长要兼顾宝宝的消化功能和营养的充分摄入,根据情况采取合理的喂养方式。婴儿期的宝宝消化功能和神经调节功能都尚未发育成熟,却需要进食大量食物以满足其快速成长所需要的营养物质。这就使宝宝胃肠道的负担很重,易发生呕吐、腹泻等消化功能紊乱的症状。

  一般而言,婴儿期的喂养有 3种方式,即母乳喂养、人工喂养和混合喂养。

  母乳喂养

  母乳喂养一直被认为是最好、最科学的方式。有研究人员对吃母乳和吃婴儿配方奶的宝宝进行脑力测验,母乳喂养的宝宝一般都比配方奶喂养的宝宝表现更好,而且在 1岁以内的宝宝吃母乳的时间越长,智商往往越高。

  人工喂养

  如果妈妈因各种原因不能哺乳,可以用牛奶、羊奶或者其他代乳品喂养宝宝,称之为人工喂养。人工喂养不如母乳喂养优越,但如果选用好的乳品,调配方法得当,也能满足宝宝的营养和生长发育需要。

  鲜牛奶的成分不适合婴儿,必须经过调配后才能喂养宝宝。调配的过程主要包括3 个步骤,即稀释、加糖和消毒,使牛奶的成分尽可能与母乳相仿,并保持无菌、容易消化。

  混合喂养

  若妈妈因奶量不足无法满足宝宝需求,则必须以其他乳制品(鲜牛奶、配方奶等) 一起喂养,这种方法叫做“混合喂养”。一般来说,采用母乳与其他乳制品进行混合喂养有以下两种方式:

  (1)同时混合喂养:即每次哺乳时,先喂母乳,不足的量再用配方奶等补充,这样可以保证乳房经常受到刺激,促进乳汁分泌,延长母乳喂养的时间。这种方式较适合尚未上班、仍在休产假的妈妈。有的宝宝偏爱母乳,拒吃配方奶,为了保证其营养供给, 可于每次哺喂母乳前,趁其饥饿时先喂一定量的配方奶,然后再喂母乳。

  (2)母乳与配方奶交替混合喂养:可根据妈妈奶量的多少,每日间隔母乳哺喂2 ~ 3 次,其余几次全用配方奶喂养。这方法较适合产假已满、必须上班的妈妈。可以选择早晚上下班前后喂母乳,其余时间喂配方奶。由于喂母乳的时间间隔较长,可以使一次哺喂母乳的量相应多些,同时每次的喂奶量也容易掌握,基本上能做到定量哺喂。如果是一些特殊的时期和情况,宝宝喂养方式就需要灵活调整。

  温馨提示

  奶瓶喂养也有技巧

  首先,让宝宝舒舒服服地坐在你的大腿上,看着他(她)的眼睛,好好抱住他(她)。把奶嘴在宝宝的小脸蛋上轻轻地擦几下,他(她)就会转过头来,含住奶嘴。宝宝喝奶的时候,妈妈要握好奶瓶,瓶身倾斜,这样奶嘴末端才能充满奶液,不会有空气。如果奶嘴瘪了,可轻轻地在宝宝的嘴里转动一下,让空气回到奶瓶中来。如果宝宝不肯松口,你可以小心地将一根干净的手指伸进宝宝嘴里,放在奶嘴边缘, 让宝宝松开嘴巴。不要让宝宝自己抱着奶瓶喝,这样可能会引起窒息。

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  宝宝旅行喂食诀窍

  旅行在外如何喂养宝宝呢?有用奶瓶喂食和亲自哺乳两种方法。

  (1)用奶瓶喂食:出发前先准备好。假如你喂食婴儿配方奶,就要将调配好的配方奶冷藏起来。假如你无法做到这点,就事先量好水量,装入干净的保温瓶中,等宝宝饿了,再将奶粉加到水中即可。或者买罐装或瓶装已调好、现成可喝的婴儿配方奶。当宝宝饿了时,就将罐装奶水倒入奶瓶中喂养,喝剩的则倒掉。

  (2)亲自哺乳:假如你亲自哺乳,在路途中喂宝宝就比较容易了。宝宝饿了时,只要能找个你觉得自在的地方来哺乳就可以了。假如你需要离开宝宝一段时间,就将多余的乳汁挤出来,然后予以冷藏或冷冻。母乳并不需要立即冷藏。在 25℃的室温下,可以保持新鲜达 4个小时;在 15℃下则可保持新鲜 24个小时。母乳可以冷藏保存达 72个小时,在一般冰箱的冷冻室里可以冷冻保存 6个月,而在大型冷冻柜中则可冷冻保存达 12个月。注意,保存容器上要清楚标明日期。

  母乳一旦解冻后,就要立刻食用,或者继续在冷藏室中保存 24个小时。


早晚餐、放学时别发火,父母需要这些超实用建议

据一些研究发现,清早、放学后、晚餐时间,是父母们肾上腺激素极易飙升的3个时刻。明尼苏达大学教授、育儿专栏作家、斯坦福大学博士、美国儿童心理学家针对这些压力重重的时刻,给出了非常实用的建议,希望能帮到你。

压力时刻1:慌乱的早上

喊破嗓子:“快点!穿鞋、穿外套、上厕所,走!”落在孩子耳朵里只是一堆噪音。你说,能不发飙吗?

当下你可以做点什么?

不要再喊叫了。“声音小一点、语气坚定一点,反而能让孩子注意到你在说什么。”育儿专栏作家卡罗·威斯顿建议。

保持平静。“请对自己说:‘我承认自己犯了一个错误,以为30分钟可以搞定一切。现在,我需要做点调整,扭转这个糟糕的局面。’”明尼苏达大学家庭社会性科学的教授威廉·道贺提博士给容易发脾气的家长一个自我对话的建议。

关心一下发脾气的孩子。孩子不满意衣服或者鞋子?现在可不是你教训他的好时机。斯坦福大学挑战成功项目的联合创始人丹尼斯·波普博士说:“你就算再有道理,他也听不进去。”不如蹲下来,手搭在他肩上,动之以情、晓之以理地跟他说:“今天必须穿这个,不穿的话会有哪些麻烦。”然后承诺晚上回来,讨论一下明天他更想穿什么。

下次可以提前做哪些准备?

时刻默念:出乱子是正常的。管理孩子,不像在公司上班那样讲效率。“就算你的孩子多花了十分钟穿衣服,你也别太挑剔,毕竟孩子也不想故意弄乱你的时间表。”道贺提博士说。

告诉自己,放弃幻想。不少父母会幻想自己拖拖拉拉惯了的孩子也许明天就能在某种催促下迅速出门,这是妄想。“孩子不可能迅速改变他们的习惯去迎合我们的需要。父母需要花很多时间去慢慢塑造孩子的行为。”道贺提博士说。

激励孩子发展出自主性。你家小朋友是不是很想自己绑安全带?出于时间考虑,你大概不会给他机会吧。现在,你可以利用这一点。“如果我们每天都能按时出发,周末我就给你1个小时的时间,好好琢磨这个安全带。”波普博士建议你,不妨把类似的任务写下来,激励你的孩子为目标努力。

压力时刻2:接孩子放学,然后送他们上培训课,已经够累了

孩子放学后根本不想去上什么空手道班、外语班。而你也很累了,很想回家躺一会儿。

当下你可以做点什么?

降低期望值。“父母们都忘了自己小时候在学校里待一天有多累。”波普博士提醒父母们,“不要对孩子有太高要求,他们如果有一些抱怨,也是很正常的。”

起码这次要坚持上课。如果孩子今天不想上课外班,你可以解释说,我们回家后可以讨论以后要不要上这个课程,但是今天的课必须上。“如果孩子说不想上课,你就把他带回家,那么孩子就会接受到一个信息——爸妈也认为我不需要坚持。”奥特曼博士说。先坚持原计划,然后再讨论是否要继续的可能性,这种做法不仅可以增加孩子的韧性,还能教给他们一个道理,就是如何去思考和决定一件事情,做重要决定时不要太冲动。

下次可以提前做哪些准备?

分享一天的计划。早上送孩子上学的时候,请告诉孩子这一天有哪些计划,比如谁回来接他放学,放学后要上什么课程,上完课要做什么事情等。“不要以为孩子不关心每天的日程安排。大部分孩子都需要知道,这会让他们感觉更有掌控力。”波普博士说。

安排固定的非功课时间。“在挑战成功项目中,我们认为孩子每天都需要这几个时间:游戏时间、休息时间、家庭时间。”波普博士表示,“在游戏时间段,孩子可以一个人玩,也可以跟朋友玩,游戏的内容不是家长来组织的,而是由他们自己选择。休息时间,可以是睡午觉、看电视、发呆、或者看书都可以。家庭时间,则是父母和孩子一起看书、散步、吃完饭等等。”如果孩子今天这三个时间安排得过少,明天家长可以给他适度延长一些。“我家小朋友比较小的时候,每周起码会参加两种活动。”波普博士说。

不要一直去推动。让孩子去接触各种课程当然很好,不过最终你还是应该让孩子去选择他真正感兴趣和比较擅长的课程。“欣赏你的孩子,而不是一直去刺激他们前进,这反而能鼓励孩子努力追求自己喜欢的事情。这将是一个良性的循环。”威斯顿博士建议。

压力时刻3:晚饭时间,孩子挑食、弄得乱糟糟

经过详细的计划,你终于做出了几道健康的美食。可是,孩子却絮絮叨叨,嫌弃蔬菜太多,不好吃,或者一挥手,竟然把汤给弄洒了。呃……你已经开始幻想把这熊孩子重新摁回肚子里了?

当下你可以做点什么?

全家一起吃晚饭很重要。家人坐在一起吃晚饭是一种仪式。“孩子会觉得,哦,这个时候大家都停下来,坐在一起了。”美国纽约的儿童心理学家杰尼弗·奥特曼博士说。即使孩子抱怨饭菜不好吃,大家也要好好坐在饭桌旁——因为孩子的内心是喜欢这个时刻的。所以,你就高高兴兴地擦掉桌上弄撒的汤吧,然后笑着面对孩子的抱怨。

不要一直劝孩子吃东西。如果孩子挑食让你的心情变糟糕,不如改变大家谈话的内容。想一件孩子感兴趣的事情,或者分享你自己的一件事。通常,聊得开心,饭也会吃得比较多。

手机挪开、电视关掉。“既然吃晚餐属于家庭三期必出特一肖的重要部分,那么你要做好榜样。”专栏作家卡罗·威斯顿说。

下次可以提前做哪些准备?

拟定“吃三口”规矩。孩子挑食很令人心烦。波普博士认为不妨给挑食的孩子一个饮食规矩,不喜欢吃的食物可以不用吃完,但必须吃上三口。当然,你家也可以改成吃一口,或者可以不吃,但必须放在碗里。这样你就不用一直唠叨:“这个对你很好的……”或者“你看人家谁谁谁都吃的……”,相反,平静地对孩子说一句:“你知道我们家有这个规矩的。”哇,威仪自来。

让晚餐变得浪漫一点。虽然不是二人世界了,但是和孩子一起,仍然可以点一支蜡烛,放一点音乐。道贺提博士说,这些东西没什么成本,但是能让小孩子陷入一种晕乎乎的幸福中,坐得更久,吃得更香,也更愿意和父母交谈。

习惯于感恩。“感谢妈妈,感谢爸爸,做了这么好吃的食物。”道贺提博士建议父母教孩子表达对家人的感谢。虽然刚开始会有一点不自然,不过习惯了,孩子会慢慢变得更诚心,更体谅你的付出。相信他们的感恩一定能安抚你的暴脾气吧。