1.5-3岁这个时期儿童掌握了说话,走跳的技能,开始有意识的自己想去自主决定,所以开始对父母的教导十分反抗,什么都说不,让干什么不干什么,要不停玩,不吃饭…

但是这个时期的父母又必须教会孩子正确的社会规范,比如早晨起来洗脸刷牙,不能打人,按时吃饭等,如果管教太严厉,伤害了孩子的自主感和自我控制能力,孩子会“怀疑”,而随他去不管教会不利于孩子的社会化。所以必须管教,又要尺度合适。比较理想的要求如下:

怎么让3岁宝宝自己吃饭?家长不能约束,做到这五点就不晚

1)按时和父母一起坐在餐桌上进餐。通过这个规则让孩子感受到家庭的氛围,和感受吃饭的时间节律。这个环节中不要让孩子有特殊感,最好他和大家一样,独立坐立,有自己的餐具,自己的座椅,他的餐具座椅等用具都可以他自己可挑选。给他一个缓冲的时间来体验自己做主的感觉。

2)他喜欢吃什么可以自己挑选,但是类别可以父母来控制一下,主食,蔬菜,肉类各三分之一,营养要均衡。为什么要这样吃,可以通过绘本,故事和游戏来让孩子了解。这个环节是好身体的关键,好的身体对于孩子来说受益无穷,吃什么就是什么。

怎么让3岁宝宝自己吃饭?家长不能约束,做到这五点就不晚

3)全程自己吃饭,没有喂饭。要求盛到自己小碗里的全部吃完,如果剩饭,两餐之间的零食取消。给孩子配餐要注意适量,如果他确实不饿,要教他下一次要表达出来,如何表达,这样你就会少给他一些。或者吃完再加。

4)不能弄脏桌面,吃的到处都是。这个要求是训练孩子对自己行动的控制能力和约束能力。对于自己肢体的控制是对大脑的一种体操。

怎么让3岁宝宝自己吃饭?家长不能约束,做到这五点就不晚

5)吃完后把自己的餐具送回洗碗台。这个培养他自己独立感和做事有始有终的的意识。这个环节要注意的是全家都要这样做,边做边说。同时鼓励他。后面形成习惯就很自然了。