豌豆黄是北京传统小吃。按北京习俗,农历三月初三要吃豌豆黄。因此每当春季豌豆黄就上市,一直供应到春末。北京的豌豆黄分宫廷和民间两种。豌豆以张家口出产的花豌豆最好。豌豆黄是北京传统小吃,同芸豆卷一起传入清宫。

老北京豌豆黄的做法

材料:

去壳豌豆或绿豆500克、白糖250克、干桂花5克、燕菜粉(琼脂粉)10克、清水2升。

做法:

1、将去壳绿豆稍微清洗后倒入1升清水泡约半小时直到用手掐时可以掐断。

2、把泡好的豆子连同水倒入高压锅内,再加入另外1升清水,盖上高压锅盖大火煮到排气后转小火再煮约半小时,打开锅盖可以看到豆子已经煮成豆茸,这时趁热加入白糖搅拌均匀,再把搅拌好的豆茸用漏网过滤到炒锅内。

3、10克燕菜精加少许清水调合后倒入豆沙中、再倒入干桂花搅拌均匀4、开小火慢慢翻炒豆沙,并且不时搅拌直到把豆沙炒到较干,捞起再落下时不会立即溶合5、把炒好的豆沙盛入保鲜盒内,然后盖上盖子放入冰箱冷藏至完全凝固后取出扣在案板上切成块装盘即可。

烹饪小技巧

1、豌豆一定要煮烂并过滤,才能做出细腻的豌豆黄。

2、豌豆茸放入锅内炒时,要不停的搅动,以免糊锅底。

豌豆黄的主要功效

豌豆利小便、止渴,和中下气,解疮毒,消炎,去除暑热,有降血压、除脂肪、减肥之功效。