导读:提到白发,大家都认为是年龄大了才会有,其实不然,现在很多的人都开始少年白,白发已经咱每个年龄段都发生了,其实我们可以从白发的位置判断出一个人的健康状况,这样我们就可以根据不同的白发位置找到饮食调养的方法

食疗治白发让身体更加健康

  提到白发,大家都认为是年龄大了才会有,其实不然,现在很多的人都开始少年白,白发已经咱每个年龄段都发生了,其实我们可以从白发的位置判断出一个人的健康状况,这样我们就可以根据不同的白发位置找到饮食调养的方法。

食疗治白发让身体更加健康

  1、前额白发——脾胃失调

  前额对应的反射区是脾胃,调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺,或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利,这些都是脾胃虚寒的症状。

  对策:

  脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥。原料很简单,就是鲜姜3克,粳米60克,煲粥的时候,把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂,早晚饭时可趁温热喝上1-2小碗,吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。鲜姜辛温,具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效,用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。

  2、两鬓斑白——肝火旺盛

  两鬓对应的脏腑反射区是肝胆,肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气,常伴有口干、口苦、舌燥,眼睛酸涩等,这是由肝胆火旺引起,进而致使脾胃受伤。

  对策:

  这种情况,患者吃饭时要以清淡为主,可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重,可多吃莲子心和苦瓜。用药方面可口服龙胆泻肝丸,舒肝利胆。

  当然,情绪不好也是引起上火的原因。所以,此类白发人群要保持轻松心情,最好能进行一些可以增加三期必出特一肖情趣的文体活动。

  3、后脑勺白发——肾气不足

  后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿,所以,这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。

  对策:

  益肾的饮食应男女分别对待。男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。当然,以上食谱,男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择。

  温馨提示:通过白发生长的位置,看看自己什么地方亮起了健康红灯!

  那么该怎样治疗头发发白呢?

  饮食调理 治疗头发早白

  1、多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物。

  如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有:黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。

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吃什么可以去斑美白 告诉你怎样去斑

  说到去斑,我算是过来人了。我就分享下我是怎样去斑的吧,希望能对大家有所帮助。

有效祛斑方法

  我是两颊上长满了大小不一的淡褐色的斑,去皮肤科一看医生说是黄褐斑,内分泌紊乱造成的。结果开了一堆乱七八糟的药,交钱,走人。回去按照说明书吃了一个多月的药,也没什么起效,要不怎么都说医院坑人呢?!

  没办法,只能靠自己了,我开始倒腾起了食疗。吃什么可以去斑呢?我从网上找来一些去斑食谱,一个一个学来试,什么山药枸杞粥啦,薏仁莲子粥啦,西芹牛肉羹的,有时间就做来吃。吃了个把月的样子,斑好像比原先淡了些,但我也渐渐懒得做了,实在麻烦!谁不嫌麻烦的可以自己找食谱来做,都是美容养颜的滋补品那!

  后来我就倒腾点简单的,像胡萝卜、柠檬、西红柿这些维生素、番茄素含量高的果蔬,我家里一般都备着,有时间就变着法儿给自己做几样。最简单的就是榨汁喝,柠檬可以切片泡水,平常烧菜我一般都会加点胡萝卜当配菜,西红柿可以打汤炒蛋,我老公小孩都爱吃。真的,这西红柿是个好东西,吃法多样还不算,捣碎了涂在脸上还能当面膜用!都是美白去斑的好东西,没斑的也多吃吃,能美容养颜那!

  像这种吃什么可以去斑的报纸上网上都很多,可以去找些又简单又美味的,去斑也不能亏待咱的舌头不是?但千万别以为光吃吃这些就万事大吉了,这些食物再怎样去斑都只能起到辅助和保养的作用,而且需要长期的坚持。想要彻底并迅速的去斑,还要用到去斑产品。

  我之前用的是同仁堂,后来受不了那股中药味儿就不用了。我老公一同学在一家化妆品公司上班,公司内部都用他们自己的产品去斑,叫什么欧泉琳美白祛斑系列的。我想这年头开餐馆的不吃馆子,做酱油的不吃酱油,敢用自家的产品那肯定错不了,就托人给带了一套。

欧泉琳美白祛斑系列套装

  欧泉琳美白祛斑系列套装

  先不说别的,光这味儿就比中药好闻多了。里面的洁面膏精华液都能起到日常护肤的作用,以前的护肤品就先收起来了。上完霜觉得皮肤滑溜溜的,而且很紧绷。接下来就等着看效果了。一星期之后就能看出斑点明显变淡了,再过个四十来天,我脸上的黄褐斑就看不出来了。我老公都夸我气色好了很多。虽然没斑了,我还是又买了一套,全当护肤品用了,反正又能除皱又能美白。女人啊,就是要心态好,还得会保养,才能越活越年轻!