导读:女性产后保养的方法 产妇掉头发的原因

女性产后保养的方法 产妇掉头发的原因

   产妇掉头发怎么办

  1、产妇掉头发怎么办之洗发技巧

  1.1、要选用适合自身头发的洗发露。

  1.2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓,起泡沫后才接触头皮和头发。

  1.3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发,因为湿发脆弱易受损伤。

  1.4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。

  1.5、洗完后一般加用护发素,必要时加用滋润素。不宜用毛巾搓擦。最好让头发自然干。

  2、产妇掉头发怎么办之饮食护理

  2.1、绿色蔬菜:绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等,黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。

  2.2、水果:如樱桃、苹果、大枣等。

  2.3、动物性蛋白质:鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质,但不宜过量食用,因它们属酸性物质,血液呈酸性状态,将妨碍皮肤和头发的健美。

  3、产妇掉头发怎么办之睡眠保健

  睡眠质量的好坏直接关系着内分泌系统及内脏其他功能的正常运转,倘若睡眠不足,睡眠质量差,则导致内分泌系统失调、内脏各功能紊乱、情绪低落等等,最终导致产后掉头发严重。所以要尽量避免熬夜,保证充足睡眠及质量。

  4、产妇掉头发怎么办之脱发产品

  产后掉头发很厉害会持续很长一段时间,要等其自己康复,估计时间比较久一点。很多宝妈为了不影响自己在老公心中的形象,均想快速止脱生发。此时,新妈妈可以选择有效的脱发产品。每次洗完头后,还可以进行按摩护理。

  产妇掉头发的原因

  1、激素改变:怀孕时孕妇体内雌激素自然也会跟着改变,使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。而一旦孩子出生,体内雌激素含量开始减少,体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”,使妊娠期的头皮纷纷掉落;但新的秀发又不能一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况,就形成了产后脱发。

  2、精神因素:精神因素与头发的关系很密切。很多新手妈妈一开始接受不了身份的转变,或是承受了较多的压力,则更是容易产生掉发的现象,而如此循环下去,只会让掉发情况更加严重。

  3、营养不足:一般而言家人给产妇的东西都是很充足的,但是难以避免一些产妇忍受不了自己的身材太胖。所以在产后会有节食、挑食的现象,加上哺乳期的营养需要量要比平时的高很多,若是在这种情况下,产妇自己的吸收差或是容易消化不良,则绝对是会影响到正常代谢的,而这也很容易造成脱发现象。

  女性产后保养的方法

  1、快速消除黑眼圈:新妈妈照顾宝宝很劳累,稍不注意就有了黑眼圈,可以这样做:起床后洗个脸,用双手帮双眼作顺时针方向打圈按摩,约5分钟,可促进眼下的血液循环,黑眼圈瞬间可以变红润。

  2、常吃山药有益肌肤:山药富含薯蓣皂(天然的DHEA),内含有各种荷尔蒙基本物质,有促进新妈妈产后内分泌荷尔蒙的合成作用。

  3、玉手恢复柔润:妈妈做家务事或洗碗碟而致双手泛红且皱纹满布,可取精盐3茶匙溶入一盆温水当中,浸泡双手约5分钟,有助玉手恢复细白柔润;如要消除脚部疲劳,将脚泡在温的盐水中数分钟,再用冷水冲净即可。

  4、隔夜茶能增长睫毛:新妈妈将喝剩的茶水晾凉,在睡前或隔天清晨,利用棉花棒沾湿眼睫毛,可达到增长睫毛的功效,赶快试试吧!保证是最价又经济的“睫毛增长液”,如将使用后的茶包,热热地敷在眼部,也能去掉黑眼圈!


脸部保湿是需要合适选择,不同人方法不同你要看准了

 常言道,好的皮肤靠保养,而保养的重点在于保湿。相信很多MM都有坚持保湿的保养工作,但是你确定选对了适合自己肌肤的保湿方法了吗?今天就让小编来为大家细细讲解一下吧。

1 干性肌肤

干性肌肤最大的特点就是经常感到肌肤紧绷,洗完脸后20分钟也还觉得脸上干干的,而且使用一般胶状的精华液,常觉得不够滋润。

肌肤原来就有自我保护的作用,皮脂腺会不断分泌油脂来保持肌肤润滑。而干性肌肤,缺乏的就是保持天然水分的功能。当肌肤含水度不足时,表面细胞就容易破损;严重者,外在干燥环境可能会吸走任何剩余的水分。如此的恶性循环下,肌肤会更易干燥、粗糙老化。因此,对于干性肌肤而言,除了治标性地补充肌肤表面必要的水分之外,更重要的是,从肌肤深层改善其保水能力。

干性皮肤的MM们,在早晚清洁时并不需要特别喷洒化妆水,只需搽上保湿滋润型乳液即可。如果你是上班一族需要经常化妆,可以准备市面上卖的小包装黄瓜面膜,既方便又能迅速保湿,不过记得用完后一定要再使用乳液来锁住水分。柔润质感的润肤乳是首选,选择植物萃取的乳液对舒缓肌肤也是很有效。

2 混合性肌肤

混合性肌肤的特点是 T字部位容易出油,但两颊又比较干,而且鼻头毛孔堵塞,粉刺比较多。 额头、下巴、靠近鼻头的脸颊容易冒出了小痘痘。

混合性情况并不只存在于肌肤表面,问题根源位于肌肤内部深层。简单地说,肌肤每天都会生成脂质层及油脂,当内在或外在因素,如:污染、阳光、压力、污垢及食物等对肌肤产生影响时,就会造成肌肤油水平衡失衡,产生过多或过少的现象。

混合性肌肤的MM, T字部位是我们的致命伤,所以在早晚洗脸后可以擦点清爽型的乳液。上班族的则要平时要多注意鼻头出油的现象。我们可以利用午休时间鼻头贴上滋润或保湿的面膜做个facial,不过最后记得要使用冻胶类乳液镇定肌肤,加强水分补充。另外,小编建议混合性肌肤的MM选用护肤品时要谨慎,最好选用含有植物天然成分如海藻萃取物之类的产品。

3 油性肌肤怎样保湿

不用说,油性肌肤的特点就是经常油光面,而且易出现粉刺、痘痘等肌肤问题,毛孔也比别人粗大明显。

很多人都认为,油性肌肤不需要再保湿了。其实,皮肤的油和水完全是不同的概念,而油多也并不意味着水分充足。当然,油性肌肤比较不容易出现缺水的状况,但是保湿工作的目的就是让你肌肤中的油水含量达到平衡。

对油性肌肤而言,清洁是最首要的工作。先用吸油面纸将多余的油分吸掉,再喷洒矿泉水或化妆水。如果要做保湿面膜,最好是先去完角质再做。因为油性肌肤的角质层比较厚,要去掉这层障碍物之后才能使养分更好地被吸收。

另外,为了帮助油性肌肤的油水平衡作用能正常,平时的保养护理不仅要减少分泌过剩的油脂,更需要从肌肤内部改善,唤起肌肤本身的调理均衡能力。当肌肤能控制本身的油脂分泌时,外观及感觉都会变得清爽,同时会使肌肤紧致有活力。在选择保湿品时,油性肌肤应该注重选用含有植物天然调节油脂或抗菌成分的产品,如含有甘菊、绿茶、水杨酸之类的几种成分,这些可以为油性肌肤可以提供更完整的保护。

4 敏感性肌肤

敏感性肌肤的特点就是肌肤常出现红点或泛红现象,容易因日晒、风吹或寒冷的影响而立刻变红,而且经常有刺痒感觉。

敏感性肌肤比起其它几种皮肤来讲比较不容易保养,特别是在换季时,或是气候变干时,肌肤很容易出现各种敏感现象。对于过敏性肌肤而言,日常保养最需要的是促进肤质形成保护层,同时能由肌肤内部进行改善,帮助肌肤抵御周围环境所引起的侵扰或伤害。当肌肤开始增强自我保护能力时,敏感反应自然减少,肌肤也能显得平静舒爽。敏感性肤质的MM最好不要使用有酒精成分的保湿产品,应该使用无香精保养品来镇定滋润肌肤,并起到消炎的作用。同样,在选用保养品时可以选用含天然植物成分的产品,建议使用含有洋甘菊、茉莉、蒲公英等具有保湿又能改善脆弱粗糙肤质的产品。

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