春季养生要点很重要 春季怎么养生的饮食疗法

春季养生吃什么好

那么,春季养生吃什么好呢?春季饮食养生建议清淡饮食为主。对于具有祛湿养阳等食物效果最佳。例如韭菜、红枣、蜂蜜以及春芽(豆芽、豆苗、蒜苗、莴苣等)春季适量多吃对身体健康很有益处,同时这些食物对皮肤保养的效果也很不错,有利于抵抗衰老美容养颜。