对于“子午流注”而言,其实就是指十二时辰与十二经络之间的相互关系。而关于酉时而言,其实便是指17-19点这个时间段了,而这个时间段的话,其实是肾经最旺盛的。大家要知道肾是人体的生命之根,是人体的先天之本。因此肾在酉时的时候是藏精的,这时候若能够藏精的话,那是非常的利于藏储一日的脏腑的精华。要知道,只有人体的肾精充足的时候,我们人体的先天之本才能得到巩固,我们的生命力才会变强,人才能够延年益寿。假如吃饭的时候错过了酉时这个时间段的话,那人便会错过人吸收营养的最好时间,因此不仅不能起到补养精气的作用,还会添加人体代谢的负担,就好像是有一堆的垃圾都没有来得及清理,而放置在一旁,其实这样是会影响到体内的相关环境的,所以说小编不希望大家错过了晚餐的时间点。

十二时辰所对应十二经络的养生方法(之四)

  在晚上的19-21点的时间段,其实就是心包经最旺盛的时间。大家要知道心包经是心的主要官之一,它主要是主人的喜乐。它就好像是心脏的一道保护屏障,可以将外界邪侵心脏的时候进行外围的防范。其实,在这个时间段的时候,人是非常适合做一些运动的,比如说散散步、练习一下瑜伽,便会利于强壮心脏。不过,这时候的人是不适合做太过于激烈的运动的。

  而到了晚上21-23点的时候,那便是亥时了,而这个时间段便是三焦经最旺盛的时候了。大家要知道三焦是能够通百脉的,因此在亥时入睡的话,便可以让百脉都得到滋养了,这对身体是非常有利的。大家要记得一旦气血得到滋养了的话,那人的皮肤便会变得红润有光泽。

  其实亥时也是一个翻云覆雨的好时机,哪怕人患有失眠症状,但经过了翻云覆雨后,也必定能够酣然入睡。

  在这里小编要告诉大家,现在正是五毒月的时候,因此小编建议大家用艾草煎汤来洗澡,用于祛湿排毒。