导读:常按5大部位 快速去皱纹

面色苍白吃什么好 四款美容汤保持美丽容颜

  面色苍白吃什么好,四款美容汤保持美丽容颜,美丽也能通过食疗方法

  面色苍白型——蜜汁花生

  面色苍白的原因是气血不足。蜜汁花生枣的制法为:红枣100克,花生仁100克,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气。

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  面容多皱纹型——干果山药泥

  面容多皱纹的原因是脾胃两虚。干果山药泥的制法为:鲜山药或马铃薯500克煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。山药补脾益肾,桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血,综合生效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。

  

  面容黑暗型——栗子炖白菜

  面容黑暗的原因是肾气不足,阴液亏损。栗子炖白菜的制法为:生栗子200克,去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合生效使面色白皙明亮。

面色苍白吃什么好 四款美容汤保持美丽容颜(2)面色苍白吃什么好 四款美容汤保持美丽容颜

  面容粗糙型——笋烧海参

  面容粗糙的原因是阴血不足,见于燥火型体质。笋烧海参的制法为:水发海参200克切长条,与鲜笋或水发笋100克切片同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒,勾芡后食用。海参滋阴养血,竹笋清内热,综合生效使皮肤细腻光润。

  1.当归炖鸡肉:女性的身体都是比较虚弱的,而且也经常患贫血症。所以我们就要补充一些营养来让我们的身体摄取。当归跟桂圆都是可以帮助我们治疗失眠跟头晕的,我们可以选择跟鸡肉一起来炖。那么我们要先去市场上挑一只比较新鲜的鸡,然后处理干净玩了以后切成一块块的,放入砂锅中先煮开。接着就来处理当归和桂圆,等水开了以后我们就要将当归和桂圆一起放入锅里面去炖,用中火炖三个小时就可以下一些调味料了。

  2.黑木耳瘦肉汤:黑木耳是可以帮助我们健脾解毒的,红枣就是可以补血跟滋润皮肤的。所以我们可以选择用这两样食物来制作美容汤。我们要先去将黑木耳泡发,让将红枣的核去掉,洗干净以后就放入砂锅中用中火煮开以后我们就可以放一些腌好的瘦肉,接着等瘦肉煮好以后我们就加一些盐就可以食用了。

面色苍白吃什么好 四款美容汤保持美丽容颜(3)面色苍白吃什么好 四款美容汤保持美丽容颜

  3.花生鸡爪汤:我们都知道鸡爪里面是含有非常丰富的胶原蛋白,胶原蛋白是可以很好的帮助我们的皮肤变得更为的紧致嫩滑的。所以我们可以适当的喝一些这个汤。首先去市场上买一些好的鸡爪跟花生。接着我们将鸡爪先处理好,花生提前泡一个钟最好。最后就是将这些鸡爪跟花生都放入锅中炖到软熟了以后就可以放调味料了。

  4.牛奶炖木瓜:木瓜是可以丰胸的,牛奶就是可以帮助我们的皮肤变得更加的细滑。那么木瓜炖牛奶其实也是很多人都喜欢喝的一种饮品。我们可以拿一个炖盅放入切好的木瓜,然后加一些牛奶炖1个小时以后,放入冰糖,等冰糖融化了以后就可以了。


常按5大部位 快速去皱纹

皱纹是泄露年龄的最大祸首,随着年龄的增长,皱纹会慢慢爬上你的脸宠,包括额头、嘴角以及脖子和眼角。

皱纹一旦长出来,要去除就不那么容易了。当然,如果刚形成的皱纹,如果你用心去呵护,还是能够“拯救”回来的。

去除皱纹,除了可以饮食上多食用含有胶原蛋白丰富的食物之外,经常做局部按摩,也有较好的疗效。今天女性健康网小编就来告诉大家常按摩5大部位帮你快速消除皱纹,一起来看看吧。

由于经常咀嚼、说话、大笑,所以嘴角也是容易干燥、产生皱纹的部位,必须时时注意预防嘴角下垂。按摩时做上抬嘴角的动作,以中指按压人中部位,其他手指垂下来按压嘴角两侧及下颌外侧。

脸型同样是年龄的外在表现,要紧缩下颌,预防双下巴的出现。下颌处的按摩方法是:以手掌反复做揉搓上抬的动作,最后用中指轻轻按压耳朵下方后停止。此处有下颌神经,千万不可施力过重。

额头

额头是最易出现皱纹的部位。按摩时先由下往上,然后由内侧向外侧,最后手指由发际滑至太阳穴,用力按压太阳穴的美容点。按压此点时一般会感到轻微的疼痛,可据此寻找它。

眼睛

眼睛周围的皮肤最容易出现皱纹和水肿,而且此处的皮肤一旦松弛,就很难恢复原来的状态。

眼睛周围的皮肤最容易出现皱纹和水肿,而且此处的皮肤一旦松弛,就很难恢复原来的状态

在你按摩眼睛周围的时候,一定要注意用力,要用你的中指的指肚沿下眼睑的内侧向外侧,稍微用力进行滑动按摩,返回时在肌肤上轻轻地滑动,这样反复做3次。

上眼睑亦是同样要领;按摩眼角周围时,从外眼角向太阳穴方向,左右同时按压10回,按压时向斜上方提一提。

人们往往会忽视颈部的护理。但是你或许不知道,颈部却是人们往往自己不易觉察到、而别人却能一目了然的部位。颈部的皮肤很薄,活动次数又多,且经常受到衣服的摩擦,所以很易产生皱纹或泛黑等老化现象,所以平日应多加保养。

常在颈部擦上化妆水及乳液,同时顺着肌纹按摩。颈部的按摩用全部手指,由下往上揉搓。颈部两侧有颈动脉,按压时力量要轻。

去除皱纹的食物

1、葡萄

番茄的抗氧化火力猛烈,葡萄也逊色不到哪里去。葡萄中含有大量多酚类物质,其中最重要的是原花青素(0PC)——此物质具有抗自由基、保护心脑血管、调节血脂、预防高血压、抗肿瘤等多种作用。

原花青素的抗氧化能力是维他命C的20倍、维他命E的50倍,主要存在于葡萄籽和皮中,吃葡萄时,可以将籽与肉嚼碎同食。

2、番茄

番茄中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍,可以说是抗氧化的超强斗士。

番茄中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍,可以说是抗氧化的超强斗士

每天摄入10毫克番茄红素,对于清除体内自由基、消除疲劳、提高身体免疫力、美容美肤有明显的促进作用。

其中小番茄的维他命C含量更高,可以让抗氧化的火力再猛一些。那便是熟吃。

虽然经烹调或加工过的番茄(番茄酱、番茄汁、罐装番茄)所含的维他命C会遭到破坏,但是茄红素的含量可增加数倍,抗氧化功能也更超强。

3、菠菜

菠菜中含有大量β-胡萝卜素和铁,还有大量的α-硫辛酸,能提供给人体丰富的营养。菠菜中的大量抗氧化剂,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,有助于防大脑的老化。

4、鲑鱼

味美好吃的鲑鱼中,因含有超强的OMEGA-3多元不饱和脂肪酸,所以有强的抗氧化功效,当然,野生鲑鱼的火力绝对比养殖的鲑鱼更超强。

5、猪血

猪血味甘,性温,是解毒清肠,补血养容,排毒养颜的理想食物。猪血含有大量的血浆蛋白,经过人体胃酸和消化酶分解后,与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,会变为不易吸收的废物而被排出体外。

此外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用。

猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用

6、黄豆

黄豆含有异黄酮和黄豆皂甙,是一种天然抗氧化剂,同时具有弱雌性激素作用。常喝豆浆可以明显减弱妇女更年期症状,而且还有防癌的作用。可减少体内自由基,对女性有很好的美容养颜的功效。